Bacche di Goji, consumo è protettivo contro degenerazione maculare
Le bacche di Goji sono il frutto del Lycium chinense e del Lycium barbarum, due specie di arbusti che si trovano nel nord-ovest della...
Le fibre alimentari non sono tutte uguali. Come cambiano gli effetti
Gli effetti delle fibre alimentari sulla salute cambiano da persona e persona e in base al tipo di fibra. È quanto suggerisce uno studio...
Il digiuno intermittente è efficace per l’obesità?
Le varie forme di digiuno più praticate per perdere peso sono efficaci nel lungo periodo? Lo sono più di una dieta ipocalorica continuata nel...
Diete vegetali: attenzione agli alimenti altamente trasformati e agli zuccheri nascosti
Non tutti gli alimenti vegetali sono propriamente salutari. Frutta, verdura, legumi e olio d'oliva devono vedersela con una serie di cibi che, per quanto...
I consigli della nutrizionista dall’8 dicembre al 22 dicembre!!!!
Prepararsi alle feste natalizie è importante per non ritrovarsi a gennaio con chili di troppo!
Quindi si a regimi alimentari pre-natalizi con un’alimentazione semplice e...
La frutta secca, quando la tradizione del Natale è di casa
Una dieta sana ed equilibrata può prevedere consumo di frutta secca, ma sapientemente dosata.
Come molti luoghi comuni, la frutta secca è considerata un alimento...
Arriva l’estate ed il preferire i piatti freddi, ed allora parliamo...
Le patate possono avere un valore energetico molto diverso, a seconda del modo in cui sono cucinate. La versione più light è sicuramente quella...
Alzheimer: mirtilli, mele e tè hanno un effetto protettivo
Gli ultracinquentenni che consumano ridotte quantità di alimenti ricchi di flavonoidi, come mirtilli, mele e tè, hanno probabilità da due a quattro volte maggiori...
Uova: Amici del cuore
Un uovo al giorno limiterebbe il rischio di ictus e di morte per infarto, è quello che emerge da una ricerca fatta in Cina...
COLAZIONE: ECCO I 5 ERRORI PIU’ COMUNI
Secondo numerose ricerche scientifiche, chi fa, regolarmente al mattino, una colazione sana e bilanciata, ha un BMI (indice di massa corporea) ascrivibile al normopeso...
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