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Pressione sanguigna, digiunare prima di cambiare dieta può avere un effetto...

L'effetto positivo che si ottiene sulla pressione sanguigna passando a una dieta sana si intensifica se al cambio di alimentazione si fa precedere un...
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L’importanza dei legumi nel nostro regime alimentare

Perche’ legumi ortaggi e frutta sono importanti? Apportano carboidrati complessi, amido e fibre Apportano Vitamine e minerali Proteggono dalla comparsa di numerose patologie: tumore...
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Ritenzione idrica: cos’è e come combatterla

La prima cosa da dire è che la ritenzione idrica NON è la cellulite. Sebbene spesso e volentieri siano due fenomeni associati e abbiano...
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Vitamina D3, protettiva contro tumori avanzati solo nei soggetti normopeso

Nel corso degli anni evidenze epidemiologiche e studi di intervento sugli effetti extra-scheletrici della vitamina D hanno descritto che la supplementazione con vitamina D3...
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Il the day after del dopo festa

La prova costume si avvicina e la forma fisica latita. Purtroppo il the day after del dopo feste, è una spada di damocle che pesa...
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Disturbi alimentari, numeri in crescita nel 2021. Adolescenti a rischio

L'emergenza Covid, con l'aumento dell'isolamento sociale e l'impoverimento della vita di relazione, ha causato un peggioramento dei disturbi dell'alimentazione e della nutrizione (anoressia, bulimia)...
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Dieta mediterranea per la perdita di peso, i benefici si estendono...

Secondo uno studio pubblicato su International Journal of Obesity, quando un paziente segue un trattamento intensivo per la perdita di peso, anche i conviventi riescono...
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Binge Eating Disorder, allo studio possibile farmaco per prevenire il disturbo

Si chiama oleoiletanolamide la molecola che potrebbe prevenire e contrastare il disturbo da alimentazione incontrollata, il Binge Eating Disorder (BED). «Nel nostro laboratorio del Dipartimento di...
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Emergenza climatica, mangiare sano influenza l’emissione di gas serra. Ecco come

Le linee guida per una dieta sana differiscono nei vari paesi del mondo e con loro varia anche l'emissione di anidride carbonica (CO2) e altri gas...
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La dieta della gestante può influenzare il peso della prole

Uno studio pubblicato sull'American Journal of Clinical Nutrition suggerisce che la dieta della gestante può avere un impatto a lungo termine sul peso del bambino. Spiega...
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