Come strutturare un pasto per non innalzare il picco glicemico
Partire sempre con una porzione di verdura cruda, mista, di stagione, tagliata sottile per aiutare la permanenza nello stomaco, poi proseguire con l’alimento principale...
SOLE, ALIMENTAZIONE E ABBRONZATURA 1* PARTE
Come nutrire la nostra pelle specialmente nel periodo estivo? Quanto influisce la nostra alimentazione sull’abbronzatura? Sono molte le persone, come i miei pazienti che...
Estate cibi sani ed afrodisiaci
Esistono davvero cibi che aumentano la nostra libido?
Si esistono e soprattutto nella stagione estiva!!!!
Le quantità di cibo sono variabili, e variano in base al...
Cosa sono le calorie vuote
Le calorie vuote sono quella fonte di energia presente in alimenti e bevande che,forniscono solo energia con un bassissimo o nullo valore nutritivo, cioè...
Quali sono i benefici dei cereali
Assumere fibre quotidianamente è importante, sia dal punto di vista digestivo, che per mantenere la regolarità intestinale, inoltre in caso di diete ipocaloriche aumenta...
Anguria il frutto dell’estate !!!!
L'anguria è fonte di vitamine antiossidanti (A e C), vitamine del gruppo B (B6) e sali minerali, in particolare potassio, fosforo e magnesio (rispettivamente,...
COME RIUSCIRE A NON PRENDERE PESO IN VACANZA
Mantenere il peso durante le vacanze può essere una sfida, dato che spesso ci si trova di fronte atentazioni culinarie e si tende a...
Zafferano, spezia preziosa anche per la salute
Spezia versatile prestata alla medicina, lo Zafferano è già descritto nell’antichità come rimedio prezioso nella cura di disturbi visivi così come di turbe del...
Qual è la differenza tra gli zuccheri della frutta e quelli...
La differenza principale tra gli zuccheri della frutta e quelli del cioccolato risiede nel tipo dizuccheri, nella loro composizione e nell'effetto che hanno sull'organismo.
Ecco...
La differenza tra bio e biologico
La differenza tra agricoltura biologica e agricoltura biodinamica è sostanziale. Nomi simili ma realtà diverse. Il biologico è un’agricoltura che pone un forte accento sulla...
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