Tagmedicina, spm

SPM: sindrome premestruale e alimentazione

Premesso che, seguire una corretta alimentazione comporti il mantenimento dell’organismo in un buono stato di salute, in caso di disturbi legati alla SPM sarebbe...
Tagmedicina, sindrome premestruale

La sindrome premestruale: cause e rimedi

Prima di addentrarmi nel complesso discorso della sintomatologia che caratterizza le diverse fasi del ciclo ormonale femminile è bene delineare quali siano tali fasi. Fase...
Tagmedicina, l'indice glicemico

Come controllare l’indice glicemico in tutti i tuoi piatti (parte II)

Il modo di cucinare può influenzare l’indice glicemico degli alimenti. Ecco alcuni suggerimenti. Cuocere al dente pasta, riso e cereali.Se non li portiamo oltre cottura...
Tagmedicina, l'indice glicemico

Come controllare l’indice glicemico in tutti i tuoi piatti (parte I)

Esistono efficaci metodi per tenere l’indice glicemico sotto controllo. La prima regola IN ASSOLUTO, è quella di non mettere nel piatto più di un...
Tagmedicina, dieta antiossidante

L’importanza della dieta antiossidante: prevenzione e nutrizione

La combinazione di una dieta ipocalorica ed antiossidante è importante per il benessere cellulare. La possibilità di dosare gli idrossidi nel sangue permette di valutare...
Tagmedicina, anniversari

Reazione agli anniversari, cosa si può fare

Nei giorni antecedenti a questi "anniversari" potrebbero anche comparire sintomi psicosomatici in quanto potremmo non essere consapevoli di questo acuirsi della mancanza come ad...
Tagmedicina, osteoporosi

Osteoporosi e le capacità propriocettive

Oltre i 70-75 anni non vi è solamente una perdita di massa ossea su cui dover agire ma anche una riduzione dell'equilibrio e delle...
Tagmedicina, disbiosi intestinale

Disbiosi intestinale nella medicina anti-aging

  La disbiosi intestinale è una alterazione degli equilibri della composizione dei microorganismi intestinali che comporta un insieme di sintomi e disturbi dell’apparato gastrointestinale in...
Tagmedicina, pensionamento

Il pensionamento come evento del ciclo di vita (Parte II)

Innanzitutto il primo consiglio è di fare una bella festa di pensionamento. Non è importante che organizziate un evento mastodontico, basta farla. La festa...
tagmedicina, osteoporosi

Osteoporosi/osteopenia , quale sport per chi ne è affetto?

La Zumba è una attività di fitness che mescola movimenti aerobici a vari tipi di ballo, con passi prevalentemente di tipo caraibico o afro,...
- Advertisement -

Articoli Recenti