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I nuovi alimenti ed i loro benefici sulla salute.

I “nuovi alimenti” detti così perché sono prodotti innovativi realizzati con le moderne tecnologie alimentari e spesso apportano componenti potenzialmente benefici per la salute....
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Pausa pranzo: Consigli utili per un pasto equilibrato

La pausa pranzo deve essere gustosa, aiutandoci a distrarre dalle tensioni lavorative! Quindi se abbiamo possibilità di evitare il solito panino o insalate in busta,...
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Vibrazioni di un autunno toscano per la nostra salute

Un’opera meravigliosa dell'artista Hannah Bullen-Ryner, creata con rami, foglie e petali di fiori. Niente è fissato al suolo, tutto potrebbe volare via in un attimo,...
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Acqua naturale o gasata quale scegliere?

Bere circa due litri di acqua al giorno è raccomandato da noi nutrizionisti, in quanto apporta Sali minerali ed elimina le scorie, inoltre contribuisce...
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Alimentazione in gravidanza

E' importante nutrirsi bene durante la gravidanza, importante sia per la mamma che per il feto. Una dieta equilibrata e varia è estremamente importante, ma...
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Più cereali integrali nella dieta per abbassare il rischio cardiovascolare

Una maggiore assunzione di cereali integrali si associa a un ridotto rischio di mortalità per tutte le cause e di malattie cardiovascolari, secondo uno...
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Vitamine e funzioni

Le vitamine unitamente agli altri nutrienti, sono indispensabili per il buon funzionamento di alcuni processi che rendono possibile la vita. Partecipano in maniera essenziale al metabolismo...
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Zuccheri in eccesso causa di sovrappeso: dosi consigliate da non superare

Non ci sono dubbi che il consumo sbilanciato di zuccheri sia fra le principali cause di sovrappeso, una condizione che aumenta il rischio di...
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Piselli, un legume meno conosciuto come tale, ma altrettanto fondamentale per...

Sono numerose le specie della famiglia delle leguminose, coltivate in italia, tra questa non meno importante, sono i piselli I piselli come tutti i legumi,...
tagmedicina,SONNO

Dormire per dimagrire: quanto incide il sonno sulla perdita di...

Il sonno è, in genere, una componente trascurata ma cruciale nella perdita di peso. A tal proposito, diversi studi, hanno dimostrato come dormire in...
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