Frutta e verdura i 5 colori che ci aiutano a stare...
Studi hanno confermato che è bene consumare cinque prodotti ortofrutticoli al giorno con diverso colore per avere tutto l’apporto di vitamine e minerali essenziali...
Integratori si integratori no
Le vitamine che non vengono prodotte in modo autonomo dall’organismo, hanno una funzione di difesa per l’organismo, ed è quindi utile introdurle con una...
Fibre alimentari, minor rischio di depressione in premenopausa. Il ruolo dell’interazione...
Il consumo di fibre, già raccomandato come parte di una dieta sana, potrebbe essere associato a un minor rischio di depressione tra le donne in premenopausa....
Sistema immunitario
Il periodo freddo mette a dura prova le difese immunitarie, per cui c’è bisogno di maggiori cure, e molte attenzioni per proteggerlo. Potenziare il...
Allergie alimentari, meno rischio nei bambini se madre consuma latte durante...
I figli di madri che bevono spesso latte vaccino durante l'allattamento al seno hanno un rischio ridotto di sviluppare allergie alimentari, secondo le conclusioni proposte dai...
La dieta chetogenica nelle adiposità localizzate
La dieta chetogenica è un protocollo alimentare che prevede l’assunzione giornaliera di pochi carboidrati ed induce uno stato fisiologico di chetosi ovvero, il fegato...
Cardiac Diet: Scopriamo cos’è
La Cardiac Diet, chiamata anche dieta DASH o dieta MIND, è raccomandata da molti cardiologi per i soggetti ad alto rischio di sviluppare patologie cardiache.
Questa...
Le potenziali virtù del rosmarino
La scoperta di nuovi farmaci curativi con la capacità di esibire attività immunomodulatoria è urgente e necessaria per diminuire il rischio di malattie croniche...
Aiutooo ho preso peso durante le feste
Smart Working, lockdown, colori delle Regioni, bollettini di guerra alle TV, vaccino, etc etc, siamo rincretiniti dalla comunicazione, dal Covid, dal Natale a casa,...
Vivere la celiachia
La celiachia è un’intolleranza permanente al glutine, una proteina che si trova principalmente in: frumento, farro, kamut, orzo, segale, spelta e triticale. In Italia colpisce...
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