Tutta colpa della selenoproteina P
Uno studio, pubblicato sula rivista scientifica Nature Medicine, mostra che la causa potrebbe essere l'eccesso di proteina prodotta dal fegato e associata anche a...
Attività fisica:muoversi di più per vivere in salute
Recentemente l’OMS (Organizzazione Mondiale per la Sanità) ha reso pubblico un documento dal titolo “More active people for a healthier world a Global Action...
Alimentazione in movimento: basta una passeggiata di 20 minuti al giorno
La corretta alimentazione è l’insieme dei rapporti nei confronti del cibo che permette il mantenimento della propria salute nel rispetto dell’ambiente e degli altri....
Movimento come stile di vita.
Negli anziani non c’è un invecchiamento fisico unico. Fisicamente, ha dimostrato uno studio di fisiologia, esistono due categorie di anziani: quelli che hanno sempre praticato attività sportiva...
Tutto quello che c’è da sapere sul cortisolo o “ormone dello...
Il cortisolo è un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali. E' conosciuto come "ormone dello stress" in quanto la sua secrezione aumenta in condizioni di...
Attività fisica e invecchiamento
Con l’età, tendenzialmente, diminuisce la statura ed aumenta il peso corporeo. La statura comincia a diminuire, generalmente, intorno ai 35/40 anni di età. Tale...
Asma da esercizio fisico
Pur essendo lo sforzo fisico uno dei principali fattori scatenanti le crisi respiratorie, l’asma non preclude alcuna attività sportiva. Anzi l’attività sportiva dovrebbe far...
Linee guida USA sull’attività fisica riducono il rischio di decesso
Secondo uno studio pubblicato sul British Medical Journal, gli adulti che seguono le indicazioni sui livelli di attività fisica settimanali raccomandati hanno un rischio...
Ciclo mestruale e allenamento
La sindrome premestruale è in sostanza un insieme di sintomi fisici, psicologici ed emozionali connessi al ciclo mestruale.
Per una donna che soffre di sindrome...
La Flessibilità in età evoluta
La flessibilità o mobilità articolare è la capacità di compiere movimenti più o meno ampi, nel rispetto del grado di libertà delle diverse articolazioni del...
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