Come controllare l’indice glicemico in tutti i tuoi piatti (parte I)
Esistono efficaci metodi per tenere l’indice glicemico sotto controllo. La prima regola IN ASSOLUTO, è quella di non mettere nel piatto più di un...
Reazione agli anniversari, cosa si può fare
Nei giorni antecedenti a questi "anniversari" potrebbero anche comparire sintomi psicosomatici in quanto potremmo non essere consapevoli di questo acuirsi della mancanza come ad...
Stress, mai privarsi dei carboidrati
Contro lo stress mai privarsi dei carboidrati, a dimostrarlo sono numerose ricerche scientifiche.Lo stress passa anche attraverso la bilancia. Quando siamo sotto pressione ne...
Desiderio Sessuale Ipoattivo, Disturbo – Perdita della Libido
Disturbo del Desiderio Sessuale: insufficienza o assenza di fantasie sessuali e del desiderio di attività sessuale. Uno scarso desiderio sessuale può essere globale e...
Aterosclerosi: che cos’è, fattori di rischio e prevenzione.
L’odierna medicina definisce l’aterosclerosi come una risposta infiammatoria cronica e riparativa della parete arteriosa a un danno a carico dell’endotelio. Inoltre, la progressione della...
SPM: sindrome premestruale e alimentazione
Premesso che, seguire una corretta alimentazione comporti il mantenimento dell’organismo in un buono stato di salute, in caso di disturbi legati alla SPM sarebbe...
La comunicazione nella separazione
In un precedente articolo ho già trattato a grandi linee gli aspetti psicologici relativi ad una separazione quando sono presenti dei minori. Ora vorrei...
L’ adolescenza è arrivata. Il bambino dolce e timido si è...
Il ragazzo in questo periodo ha due esigenze tra loro contrastanti: da un lato sente il bisogno di essere protetto dalla famiglia di origine...
Fibre e benessere: attenzione ai falsi miti
Le fibre sono assolutamente importanti per il benessere del nostro intestino e non solo; sono molto importanti anche per la salute in generale della...
Stati d’ansia: come trattarli. Intervista alla dott.ssa Dainese
“Quando parliamo di stati d'ansia ci addentriamo in un tema molto complesso – dice - perché le persone pensano che l’ansia sia qualcosa da eliminare e...
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