C’è sempre un prima e un dopo nella vita di ciascuno di noi, 90 secondi in cui la tua vita cambierà per sempre.
Novanta secondi in cui la tua mente decide se vivere o morire.
Crans Montana , “Le Costellatin” ore 01 e30 del 2026, una piccola scintilla, giovani dai 14 ai 16 anni , dentro un locale, dove in 90 secondi la loro vita è cambiata per sempre, sono passati dalle risate , al divertimento alle urla e al dolore e al trauma e a ferite profonde che la loro anima sarà segnata per sempre.
Il fuoco in 90 secondi ha distrutto la loro identità , deturpandone per sempre il volto e il loro corpo.
Il trauma di questi ragazzi rimarrà per sempre una ferita che si porteranno dentro se non vengono assistiti e supportati da psicologi.
La mente quando si trova in situazioni di pericolo, mette in scena una vera e propria paralisi del corpo, in situazioni di pericolo, il corpo si irrigidisce, avviene una vera e propria paralisi, non si realizza se quello che sta per accadere sia reale .
E’ difficile mettere a fuoco la realtà degli eventi, bisogna effettuare un lungo lavoro interiore e controllare la mente per capire come bisogna comportarsi in situazioni di emergenza.
Il Trauma
I traumi sono entità dolorose e devastanti che lasciano segni indelebili nel cuore di ogniuno.
Il trauma si ripeterà all’infinito in situazoni analoghe, quando si avvertirà l’odore di bruciato.
Quando la mente sarà calma e serena in un attimo si risveglierà e apparira’ un flashbak che paralizzerà la mente e ripercorrerà gli attimi dolorosi.
Gestire un trauma rimane la parte più difficile da superare, ci saranno lacrime , notti insonni, e nelle giornate di allegria e di musica , succederà che in un secondo scoppierete in un pianto ininterrotto.
L’importante è gestire la situazione, lavorare su se stessi facendo un lungo lavoro interiore, imparare a controllare la mente , focalizzandosi sulle immagini reali o immagini illusorie che la mente visualizzerà. L’importante è fermarsi eseguire tecniche di mindfulness, eseguire dei respiri lenti e controllati e eseguire degli esercizi di meditazione e yoga.
Superare un trauma non è impossibile, basta volerlo, concentrarsi in immagini positive , lavorare attivamente su se stessi, e chiedere aiuto , esistono psicologi in grado di supportarvi.
Chiedere aiuto è il primo passo verso la guarigione.
